肌荒れの原因を自分が作っている？
肌荒れの原因が自分の体質であったり年齢であったり、どうしようもない要因は確かにありますが、中には自分がその肌荒れの原因を作っていることに気付いていない人もいます。
そういう人は、その原因を取り除くだけでも肌荒れの改善につながるかもしれません。
まずは高温で顔に直接当てるシャワー！
疲れて帰ってきて、お風呂で顔にシャワーを当てるのは本当に気持ちの良いものですが、実はシャワーの水圧というのは、お肌には刺激が強すぎます！
しかも高温での洗顔もNGで、３０℃程度のぬるま湯できれいにしましょう。
洗顔の前に手を洗っていない人もかなりいますが、雑菌で顔をこするようなものですから注意が必要ですね！
洗い残しも肌荒れの原因になります。
きれいに洗ったつもりでも、意外に顔は汚れが残っているものです。
汚れが残っていると古い角質などが溜まりやすくなり、正常な新陳代謝が乱れてしまいます。
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洗顔の後にタオルでこするのもNGです！
タオルは肌に当てるようにして水分を吸わせましょう。
化粧水をつけた後に手でパンパン叩くのもダメです！
けっこうやってしまいがちですが、とにかくお肌はデリケートな部分です。
特に敏感肌の人には絶対にやめて欲しいですね。
やわらかく、なじませるように滑らせたり、軽く手で押さえるようにつけて下さい。
フェイスシートを長時間つけっぱなしにするのも肌荒れの原因になります。
せっかく肌に入り込んだ水分を、フェイスシートがまた吸い込んでしまって乾燥を招くことがあります。
他にも枕カバーを頻繁に換えて清潔にしていないとか、すぐ顔を触るクセとか、自分が気をつけていれば防げる肌荒れの原因はたくさんあります。
それらを見直すだけでも、スキンケア効果がアップすることもありますから、ちょっと日頃の生活を見直してみてはいかがでしょうか！
